Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne, miażdżyca i schorzenia serca, zespół wielotorbielowatych jajników i trudności z zajściem w ciążę. Coraz częściej okazuje się, że kluczem do pozbycia się lub wyciszenia takich schorzeń jest zdrowa dieta, w której unika się nadmiaru cukru, złych tłuszczów, oczyszczonej mąki i pasteryzowanego mleka, a stawia na produkty świeże, nieprzetworzone - i przy tym pyszne! Książka zawiera plan żywienia na trzy miesiące, obejmujący: Fazę redukcji wagi. Fazę powrotu do równowagi biologicznej. Fazę stabilizacji i wzmacniania odporności. To nie jest kolejna dieta! Nie będziesz liczyć dni do końca jej trwania, głodzić się, przeliczać kalorii, sprawdzać wykresów. Jeśli chcesz rozpocząć swoją osobistą przemianę nie tylko po to, by schudnąć, bo to tylko efekt uboczny terapii ale dlatego, że chcesz coś rzeczywiście zmienić w swoim życiu, to jest to książka dla Ciebie. Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę! To jest twój nowy sposób na życie!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich aspektach Twojego życia. Spójrz na nie i na swoją dietę holistycznie.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 245-246.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dodatkowe lata : ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku Tytuł oryginału: "Bonusjahre : durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben".
AUTOR:
Elstner, Frank
POZ/ODP:
Frank Elstner, Gerd Schnack ; tłumaczenie: Sylwia Grodzicka.
Jeśli... Zastanawiasz się, jak kochać swoje dziecko, kiedy ma "naście" lat i nagle odrzuca Twoją miłość, nieudolnie próbuje być niezależne... Szukasz pomysłów na pełne mądrości podejście, które nie tylko może pomóc przetrwać burzliwe nastoletnie lata Twojego dziecka, ale również wyznaczy mu bezpieczne granice wchodzenia w dorosłość... Pragniesz odkryć świat nastolatka, zrozumieć, jak myśli, co czuje i czego pragnie Twój nastolatek... Potrzebujesz konkretnych przykładów, jak najlepiej zareagować w odniesieniu do konkretnych problemów czy w zaistniałych sytuacjach... Chcesz okazywać mu miłość i jednocześnie wprowadzać zdrowe ograniczenia oraz dobre zasady...
to dzięki tej książce możesz zdobyć nie tylko potrzebne informacje, ale również cenne umiejętności, niezbędne dla wszystkich rodziców nastolatków: kiedy mówić TAK i jak mówić NIE, czyli jak wprowadzać zdrowe, oparte na miłości granice.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Rodzicu - trzymasz w rękach książkę, która stanowi niezbędne kompendium wiedzy na temat możliwości leczenia za pomocą ziół i innych darów przyrody wszystkich najważniejszych chorób infekcyjnych u dziecka. Zbyt mało jest książek na ten temat na rynku księgarskim, tymczasem trzeba przypominać trochę dziś zapomnianą prawdę, że to właśnie delikatny organizm dziecka często wymaga zastosowania bezpiecznych leków z apteki natury. W tej książce znajdziemy wyczerpujące informacje, jak przy zastosowaniu naturalnych kuracji zapobiegać i leczyć przeziębienie, grypę, gorączkę, zapalenie gardła, oskrzeli, zatok, migdałków podniebiennych, anginę, kaszel, chrypkę, katar czy ból ucha spowodowany stanem zapalnym. Niniejsza pozycja dostarcza także wiedzy, jak w oparciu o najnowsze osiągnięcia medycyny wzmocnić układ odpornościowy u dziecka i w jaki sposób przywrócić w jego organizmie równowagę biologiczną po zastosowaniu antybiotyków z apteki. Pomoże też wybrać rośliny o potwierdzonym naukowo działaniu antybiotycznym.Dodatkowym atutem tego poradnika są zawarte w nim liczne receptury na tanie, skuteczne i łatwe do przygotowania specyfiki na każdą z opisanych tu chorób.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000036 od dnia:2024-04-25 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-27
Strach podcina skrzydła wszystkim niezależne od statusu społecznego, wiedzy, majątku czy umiejętności. Choć generalnie łakniemy w życiu spełnienia, szczęścia i zwycięstwa, rzadko kiedy potrafimy się cieszyć tym, co mamy, zdobywamy czy osiągamy. Dr Grange przyczyn naszego niezadowolenia, braku głębokiej satysfakcji upatruje w lęku, strachu, który pozbawia nas radości, odbiera nam wiarę w siebie, niszczy zaufanie do innych i ogranicza naszą duchową wolność. Pod jego wpływem wstydzimy się siebie albo pragniemy całkowitej kontroli nad innymi.Autorka na przykładach zaczerpniętych z własnej praktyki zawodowej dzieli się radami i wskazówkami, które mają nam pomóc w pokonaniu lęków. opis wydawcy
UWAGI:
Bibliografia na stronach 347-[348].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela : rewolucyjny sposób, który odmieni twoje ciało bez diety Tyt. oryg.: "Gabriel Method. Revolutionary Diet-Free Way Totally Transform Your Body ".
AUTOR:
Gebriel, Jon.
POZ/ODP:
Jon Gabriel ; przeł [z ang.] Karolina Socha-Duśko.
ADRES WYD.:
Białystok : Wydawnictwo ILLUMINATIO Łukasz Kierus, 2011.
Jon Gabriel nie tylko stracił ponad 100 kilogramów bez diet i operacji, ale ? co niespotykane ? nie ma na ciele żadnych śladów dawnej otyłości. Jego nowatorskie podejście do odchudzania podkreśla wpływ umysłu na wewnętrzną logikę ciała. Twoim ciałem steruje umysł, który decyduje o tym, czy jesteś szczupły, czy przybierasz na wadze. Zamiast stosowania kolejnych bezskutecznych diet Jon zaleca pracę z własnym umysłem, którego zadaniem jest przeprogramowanie niepożądanych wzorców i sprawienie, aby ciało zapragnęło być szczupłe. Dzięki niesamowitej przemianie Jon stał się źródłem inspiracji dla tysięcy osób. SKORO JEMU SIĘ UDAŁO, TO MOŻE UDAĆ SIĘ KAŻDEMU. Unikalna metoda Jona poparta jest najnowszymi odkryciami naukowców w dziedzinie badań nad otyłością oraz czterema latami jego własnych badań nad znaczeniem biochemii, neurobiologii i udziału świadomości w odchudzaniu. Ich wynikiem jest prosta metoda BEZ DIETY, dzięki której nauczysz się jeść i żyć zdrowo.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Bóg to Siła Mądrości i Prawdy. Przynależysz do niej w taki sam sposób jak gwiazdy, planety i światło. Jesteś jej częścią. Ona mieszka w tobie jako Nauczyciel. Kiedy nauczysz się słyszeć jego głos, poczujesz w sobie jego moc. Wtedy odkryjesz, że wszystko ma sens i znajdziesz właściwą drogę. Bo Bóg jest Dobrem i Prawdą w najczystszej postaci. Chodzi tylko o to, żeby znaleźć go w sobie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
